語言和文字如何影響我們的思維和情感:從敘事療法觀點看語言和文化 不同文化中語言與詞彙的力量...
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抑鬱 Articles
為什麼我這麼情緒化?透過敘事療法理解如何看待情緒
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如何釋放壓力,提升幸福感? 透過正念減輕焦慮症狀!
如何釋放壓力,提升幸福感? 透過正念減輕焦慮症狀! 正念(Mindfulness)是一種超越文化、跨國界的自我修練,為減輕內心壓力提供一個舒緩方式。在東方文化裡,正念不僅僅是一種生活態度,更是自我修養和與自然世界和諧相處的深厚傳統。...
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