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擁抱新的開始：駕馭人生的轉變 人生充滿了各種轉變──無論是開始一份新工作、搬到另一座城市、進入新學校、步入婚姻，或是移民到異國他鄉，每一個嶄新的開始都代表著一段可能性，也伴隨著挑戰。不確定感、適應過程中的掙扎，以及情緒的起伏，往往讓人感到不安。然而，理解變化的歷程並為轉變做好準備，將有助於在新的生活階段中建立穩定感與自信。   了解轉變的過程：Bridges 過渡模型 心理學家 William Bridges 提出的「過渡模型（Bridges’ Transition...