澳洲華人LGBTIQ+同志的多重宇宙：找尋自我的聲音
對於身處澳洲，來自不同文化和語言背景的LGBTIQ+同志朋友們而言，擁抱文化傳承與LGBTIQ+身份的過程可能充滿挑戰。特別是華人面對家庭期望、文化價值觀和宗教信仰，使得自我認同的議題更加複雜。本文探討了各種主要考量因素，以及列出了一些澳洲各地有專為多元種族文化提供的支持與資源。
身份、文化與家庭的交會
作為一名華人LGBTIQ+人士，你可能面臨與傳統中華文化的期望、語言和宗教觀點等相關的拉扯與挑戰。這些挑戰影響著家庭關係，尤其當傳統觀念和信仰與性傾向或性別認同發生衝突時，處理這些議題會變得更加困難。
主要考量因素
文化壓力: 傳統家庭、倫理和性別角色的觀念，可能在你嘗試過做自己的真實生活時造成衝突。
語言障礙: 有些事情你無法與家人討論，因為在他們的環境裡可能沒有他們熟識的詞語來表達這些概念。
宗教信仰: 一些家庭在育兒過程中融入了宗教教義，這在討論LGBTIQ+身份時可能引發引發緊張或拒絕的恐懼。
社區聯繫: 在緊密連結的華人社群中，公開表達身份可能是一把雙刃劍，可能對被揭露產生恐懼，而導致選擇沉默。
應對文化、語言和宗教因素的建議
自我連結： 從欣賞現在的自己開始，同時想想你的文化傳統帶給你的意義。透過正念練習和融入支持性的社群，可以幫助您在這些交叉點中找到平衡。
安全空間： 試著在生活的社區或網上找到能接納您，讓你能夠感到安心的團體（例如我們在下節列出的資源）。
家庭溝通： 如果您決定出櫃，計劃如何以尊重的語言來進行溝通，強調理解的重要性。同時記住，也要考慮家人的世界觀，以及有誰能支持他們面對在他們聽到您出櫃後要面對屬於他們的社會壓力。
信仰問題： 尋找其他宗教或跨宗教的團體支持您（如果您的家人不支持），這可能會帶來很大的改變。
支援、資源與團體
當您有志同道合的資源和支持時，討論那些特別具挑戰性的議題會有很大的幫助。以下是分州的支持與倡導服務：
VIC 維州
(in)visible
由Queerspace提供, 該計劃提供來自多元文化與宗教背景的LGBTIQ+青年與各種活動和工作坊。Queerspace提供專注於文化多元社群的LGBTIQ+心理健康支持，包括輔導、同伴支持和社交計劃。
https://thedrum.ds.org.au/program/invisible
Gay Asian Pride
由Thorn Harbour Health提供 一個為墨爾本的同性戀亞洲男子提供社交支持的團體，定期舉辦活動與聚會以促進友誼與聯繫。Thorne Harbour Health 還提供專注於LGBTIQ+社群的健康服務、同伴支持小組和資源，包括文化特定的計劃。
https://thorneharbour.org/services/multicultural-health/gap-gay-asian-proud/
Yellow Kitties
一個支持亞裔女同性戀、雙性戀、探索性別、跨性別者的團體，全年舉辦多項活動和參與性少數權益運動。
https://yellowkitties.org/](https://yellowkitties.org/
Our Point 3
支持LGBTIQ+國際學生與校友的組織。其播客系列“Voices of Us”分享LGBTIQ+國際學生在澳洲的生活故事。
https://www.ourpoint3.org/voices-of-us#VouEpisodeSection
Queer Refugee and Asylum Seeker Peers (QRASP)
由Many Coloured Skyh提供 ，QRASP 為LGBTIQ+尋求庇護者與難民提供支持的團體，舉辦由同伴支持工作者領導的活動和會議，幫助個體適應澳洲的新生活，並在需要時提供緊急援助。
https://www.manycolouredsky.org/qraspaustralia
Rainbodhi
這個LGBTQIA+佛教社群在墨爾本Brunswick舉辦聚會，活動包括冥想、來賓演講或討論，為志同道合的酷兒佛教徒提供安全的交流空間。
https://rainbodhi.org/melbourne-naarm/
Marhaba
由穆斯林教長Nur Warsame創立的穆斯林LGBTQIA+社交支持團體。
https://pridecentre.org.au/resources/marhaba/
NSW 新州
Sydney Queer Muslims
為穆斯林LGBTIQ+人士提供安全空間的支持團體，舉辦文化與宗教敏感的活動、資源和倡導。
http://www.sydneyqueermuslims.org.au
ACON Multicultural Health
ACON提供專注於文化多元社群的LGBTIQ+健康計劃、倡導和資源。
https://www.acon.org.au/what-we-are-here-for/multicultural-health
澳紐彩盟 (ANTRA)
組織始於雪梨，為在澳洲與新西蘭的華裔酷兒提供同伴支持與其他活動。
https://www.antra.org.au/](https://www.antra.org.au/
QLD 昆士蘭
Multicultural Pride
由 Open Doors Youth Service提供的服務 為12至24歲來自多元文化背景的年輕人提供定期小組活動。Open Doors Youth Service專門為LGBTIQ+青年提供支持，並有專門針對文化多元與原住民和托雷斯海峽島民社群的計劃。
https://www.opendoors.net.au/lgbtqiap-social-groups/
WA 西澳
Umbrella Multicultural Community Care
為來自多元文化背景的年長LGBTIQ+人士提供支持，提供資源與社交計劃以促進包容性。
https://www.umbrellacommunitycare.com.au
如果您認為有一項服務值得添加到此列表中，請隨時透過 hello@ashorewellness.com.au 與我們聯繫!
總結
由於華人酷兒人士往往會隱瞞自己的性取向，依賴朋友和社群內的組織，是支持自己的一個很好的方式。友誼在困難時期使我們有人可以依靠。
但當您的圈子中沒有可以提供支持的朋友時，該怎麼辦呢？尋找一位理解華人同志身份複雜性的輔導員或治療師可以是很好的支持來源。了解您文化的專業人士可以提供一個安全的空間來討論衝突，以及家庭對身份認同的看法。針對您的需求提供的支持能夠培養韌性、自我接納和情緒健康。
上岸心輔Ashore Wellness的Nick是一位專精敘事療法的輔導員。作為一位來自台灣並且是男同志身分的移民，他在多元文化背景支持服務方面有豐富的經驗。今天就與上岸心輔聯絡，以了解Nick可以如何幫助您度過困難時刻。
