創傷修復與 EMDR 治療 在上岸心輔 Ashore Wellness，我們現已提供 EMDR 眼動減敏與歷程更新治療——這是一項以研究為基礎的心理治療方法，能協助人們在安全與引導的環境下處理創傷性記憶、情緒困擾與心理痛苦。...
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心理健康 Articles
為什麼達成目標總是這麼難？: SMART 目標設定法
為什麼達成目標總是這麼難？我該怎麼做？...
面對性暴力：在澳華人面對的困境、資源與支持
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澳洲社會華人男性面臨的挑戰、轉變與自我價值的思考
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成人過動症ADHD：診斷、挑戰與支持
認識成人過動症ADHD 過動症（ADHD注意力不足過動症）通常被認為是兒童的問題，但越來越多成年人開始意識到，自己多年來所面臨的困難，可能與未被診斷的ADHD有關。事實上，成人過動症比我們想像的更為常見，只是經常被忽略或誤解。...
孩子線上遊戲上癮了怎麼辦?
孩子線上遊戲上癮了怎麼辦? 學校假期應該是孩子放鬆與家庭相處的美好時光，但對許多父母來說，卻意味著一項熟悉的挑戰──孩子長時間打電動、熬夜、使用手機和電腦時間越來越長。...
駕馭人生的轉變: 如何適應新生活
擁抱新的開始：駕馭人生的轉變...
自閉症：打破污名，建立尊重與支持
認識自閉症 自閉症（Autism）是一種神經發展狀況，會影響一個人如何感知世界、處理資訊以及與他人互動。由於每位自閉者的特質、優勢與支持需求各不相同，因此被稱為「自閉症光譜」（Spectrum）。...
掃墓的意義是哀傷還是力量？ 敘事療法如何看待前人與祖先的連結。
清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。...
被簽證綁住、被恐懼噤聲：身在澳洲的華人依附簽證持有人在家庭暴力下的求助之路
面對家庭暴力，想開口並不容易 —— 特別是當您的居留權取決於施暴的伴侶或家庭成員時。...